До конца лета в Иркутске будут проводить субботнюю зарядку

Зарядка будет проходить до конца лета каждую субботу на торгово-ярмарочной площади «Алтынка» (улица Ангарская, 28/1). Начало в 9:00. Принять участие в мероприятиях может любой желающий.

Еженедельные тренировки организует спортивный клуб «Детонатор». Программа включает в себя элементы кардио, силовые и статические упражнения, йогу для растяжки и укрепления мышц. Профессионалы разработали каждое занятие с учетом эффективности и безопасности.

«Зарядки на свежем воздухе помогают пробудить организм после сна и подготовиться к активному дню, способствуют улучшению обмена веществ, что благоприятно сказывается на общей физической форме. Кроме того, контакт с природой и солнечные лучи стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья, а это поддерживает позитивное настроение», — отметили в спортклубе.

Виаком