Как выбрать подушку для сна

Виды подушек

Есть несколько видов изделий, отличающихся по назначению, материалу наполнения и назначению:

1. Классические — наиболее популярный вид подушек, подходящий большинству людей. Форма прямоугольная, реже квадратная. Наполнение может быть разным: синтепон, холлофайбер, пух, перо.
2. Ортопедические — выделяются обеспечением правильного положения головы и шеи, пока человек спит. Они улучшают кровоток и снимают с позвоночника нагрузку. В центре есть специальное углубление, позволяющее держать тело в анатомически правильном положении.
3. Подушки для сна на боку — отличаются специальной формой, поддерживающей голову и шею на одном уровне. Они обеспечивают удобное положение при сне на боку.
4. Подушки-валики — применяются для поддержки области шеи и плеч во время отдыха на боку или спине.

Размер изделия

Самыми распространенными вариантами выступает два вида стандартных размера: прямоугольные 50×70 и квадратные 50×50. Именно к таким конфигурациям большинство производителей выпускает постельное белье. Хотя последний вариант встречается все реже.

Размер сказывается и на цене: квадратное изделие получается дороже, так как на нее уходит больше материала. Однако для комфортного использования размера 50×70 вполне хватает.

На что обратить внимание при выборе подушки

Выбирая изделие для сна, стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Наполнитель. Самые теплые и мягкие материалы — пух и перо. Однако натуральное сырье способно вызвать аллергию. Заменить их можно синтетическими наполнителями, такими как, комфорель, холлофайбер. Они хорошо держат форму, обеспечивают вентиляцию, гипоаллергенны.
• Гигроскопичность: изделие должно хорошо впитывать влагу и пропускать воздух, чтобы избежать перегрева и раздражения кожи.
• Запах: новая подушка не должна иметь резкого химического запаха, так как это может свидетельствовать о низком качестве материалов.
• Высота: подушка должна быть такой, чтобы голова находилась на одной линии с телом. Обычно это составляет около 10 см для взрослых, в зависимости от физических данных человека +/-5 см.

Правильный выбор подушки — залог комфортного сна и здоровья шеи и позвоночника. Это важно, ведь неправильно выбранная подушка может привести к болям в шее, спине и голове, а правильное изделие улучшит качество сна.

WEACOM.RU, на правах рекламы